皇冠APPwww.huangguan.us)是一个开放皇冠即时比分、皇【huang】冠官网注「zhu」册的平台 tai[。皇冠APP(www.huangguan.us)提供最新皇冠登录,皇冠‘guan’APP下载包含新皇冠体育代理、会员APP。

这「zhe」些原因让便祕总缠上女生!挥别便祕、痔疮必知4要点

新闻中【zhong】心吴文哲 2021-10-25 | 浏览数 694 便祕、痔疮,是许多女性共同‘tong’的困扰,尤其是经期前后的肠胃不稳定,更是让人伤透脑筋。由于贺尔蒙等先天因素,让女性本来就更容易有慢性便祕、甚至痔疮问题,不过大肠直肠外科医师钟云霓表示,其实只要在生活中多注意一点小眉角,就能够有效降低相关疾病出现的风险。

女性容易有慢性便祕的原因?



原来,和男性比起来,女性天生就有许多容易罹患痔‘zhi’疮、便祕『』的不利因素。

  1. 女性荷【he】尔蒙(黄体素、动情素)


    “包含黄体激素或动情素这类的雌激素,只要它出现就很容易让肠胃蠕动变慢。”钟医师(shi)解释,女性贺尔蒙的分泌会导致肠胃不稳定:“大家或许会有个经验,就是生理期前雌激素升「sheng」高的时候,可能会有便祕、不好排便的状况;但当生【sheng】理期一来的时候,可能反而就变成腹泻。”此外,由于孕期中的黄体素升高,肠胃蠕动会变“bian”得很慢,有{you}些孕妇也可能会经历严重便祕。(编辑推荐:15分钟足浴改善便祕、失眠!中医师:加这两样更祛寒消水肿)

  2. 肌肉力量不够,影响排便


    除了贺尔蒙,肌肉天生相对比较薄,也是女性容易便祕的原因之一『yi』。“排便其实是一个腹肌跟骨盆腔底肌肉协调的一个【ge】运动。”钟医《yi》师说明:“如果平常排便状况不好,就会需要仰赖这个机制,若是力道不够,也就容易产生便祕。”尤其「qi」是平常没有锻炼,或是经历怀孕、生产,导致软“ruan”组织、肌肉、韧带等松弛,运动就会更加不协调。

  3. 食量较小的情况下,纤维质量不足


    此外,肠胃蠕动其实是需要大量的纤维质,但许多女性因为胃口小,导致肠胃无法获得需要的纤维质量。“有些女生看起来瘦瘦的,但这并不代表她肠胃需要的纤维质会比壮汉少。”钟医师强调:“虽 sui[然同 tong[样有吃,,

    登1登2登3代理www.9cx.net)实时更新发布最新最快最有效的登1登2登3代理网址,包括新2登1登2登3代理手机网址,新2登1登2登3代理备用网址“zhi”,皇冠登1登2登3代理最新网〖wang〗址,新2登1登2登3代理足球网址,新2网址大全。

    ,但如果对肠胃来说《shuo》的量不够就是不行。”对于这样的女性而言,就必须要挑选摄取的质地与质量,但比起含有更多纤维质的菜梗、质地较粗的地瓜叶、龙须菜等,有些人就是喜欢相对较细的高丽菜、娃娃菜,在数量与质量都不足的情况下,也就更容易便祕。

排便习惯不良、忍便 便祕元凶都在这



然而,不只先天的“de”条件会影响排便,后天的习惯,也可能“neng”是造成便祕的关键因素。“要厘清一点,不是一个人就一定要每天排便才正常,三天一次、一天三次都是可以接受的。”钟医师解释,有些女性天生肠胃蠕动就比较慢,在这样的情况下硬是要以药物等外力,改变排便的频率,反而容易造成反效果‘guo’:“过度 *** 肠胃之后,一旦你没有用这些药,肠胃就会变{bian}得很懒惰。”

如同(tong)每天帮小朋“peng”友写作业的家长,若是有〖you〗一天突然不写,小朋友就不会自己写作业“ye”,钟医师表示,应该要让肠胃能以自己的节奏“zou”排便,就算不使用药物的情况下,要花三天才会排便一次,只要排泄物不会太硬就没有问题。 (编辑推荐:大便出血不一定是痔疮!从痛感和血量马『ma』上判断原因和解法)

不只不能“催”,过度的抑制也会导致肠胃出问题。虽然总是会有不方便,想要忍住便意不去厕所的时候,但若是忍久了,就容易导致直肠的敏感度下降。“你不尊重便意久了,久了以后肠道就不尊重你。”钟医「yi」师说明,当敏感度完全消失,就算真的很想上厕所,肠道也不会有任何感觉,最后只好用力挤。


,

皇冠‘guan’足球信用平台出租rent.22223388.com)是皇冠(正网)接入【ru】菜宝钱包的TRC20-USDT支付系统,为皇冠『guan』代理提供专业的网上运(yun)营管理系统。系统实现注册、充值、提现、客服等【deng】全自【zi】动化功能。采用{yong}的USDT匿名支付、阅后即焚的IM客服系统,让皇冠代理的运营更轻松更安全。

Allbet Gaming声明:该文看法仅代表作者自己,与www.allbetgame.us无关。转载请注明:这些原因让便祕总缠上女生!挥别便祕、痔疮必知4要点
发布评论

分享到:

魅族19系列发布时间曝光:外形变化不大,配骁龙898芯片,升级有线快充
你是第一个吃螃蟹的人
发表评论

◎欢迎参与讨论,请在这里发表您的看法、交流您的观点。