在天津渤海银行女排昨日的训练课更先后,边攻手分为三组首先睁开一传训练。主帅王宝泉则带着两名二传手姚迪、陈馨彤来到网前演习两侧传球。他们的训练器材并不是排球,而是特意从天津带来的两颗篮球。跨项器材的巧妙运用,也是为了辅助二人苦练传球内功。

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训练中,王宝泉指导卖力抛球,姚迪与陈馨彤则轮流卖力介入传球训练和接球回抛给教练。相比排球,篮球的体积更大、重量更重,对于二传手的传球手感也提出了更高的要求。对此,陈馨彤说:“这个演习主要是增添我们手指、手腕的气力,另有传球一瞬间手指和手腕的弹速,是一种手部负重训练。在天津时,我们也会用加了重量的排球来演习,这是二传手的一种专项训练方式。这样的演习之后再拿排球来传球,会感受手感更清晰,掌控球也更好。”

二传手身世的王宝泉指导在针对二传手的训练方面颇具心得,他说:“这个训练要求二传手二、四号位都要传,也是强化她们的手指和手腕气力。之前姚迪练得多一些,现在陈馨彤也要多强化手上控制球的能力,所以在训练中给她们加一点。”谈及选择篮球作为训练器材,王宝泉解释道:“篮球体积大、重量重,而且撒气之后便于携带,外出竞赛用它强化传球手感对照利便。之后的竞赛,两名二传手都要做好准备,若是泛起状态升沉也能轮换。”本报记者 谢晨(本报广东江门专电)

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