飞机群组www.tg888.vip)是一个Telegram群组分享平台,飞机群组内容包括telegram群组索引、Telegram群组导航、新加坡telegram群组、telegram中文群组、telegram群组(其他)、Telegram 美国 群组、telegram群组爬虫、电报群 科学上网、小飞机 怎么 加 群、tg群等内容,为广大电报用户提供各种电报群组/电报频道/电报机器人导航服务。

Trong những năm gần đây, với sự thay đổi của lối sống, tỷ lệ mắc bệnh dạ dày ngày càng tăng và xu hướng trẻ hóa.

Khó chịu ở dạ dày thường do niêm mạc dạ dày bị tổn thương. Hệ miễn dịch niêm mạc đường tiêu hóa là cơ quan miễn dịch đặc thù độc lập với miễn dịch toàn thân, giống như “hàng rào” tự nhiên bảo vệ sự an toàn của đường tiêu hóa.

Tuy nhiên, những thói quen xấu như ăn uống không điều độ, ăn nhiều đồ ngọt, hút thuốc, uống rượu, chữa bệnh dạ dày không đúng cách trong cuộc sống đang dần phá hủy niêm mạc dạ dày của con người.

4 hành vi đang dần “hủy hoại” dạ dày của bạn

1. Chế độ ăn uống “nặng”

Ngày nay, giới trẻ đa số thích ăn đậm đà, lẩu nướng, cà phê, trà sữa,.... Mặc dù những món này giúp bạn ăn ngon miệng nhưng lại kích thích nhiều đến niêm mạc dạ dày, làm tăng gánh nặng cho dạ dày, lâu ngày sẽ dẫn đến tổn thương niêm mạc dạ dày.

2. Ăn uống thất thường

Nhiều người thường bỏ bữa và tập trung ăn no vào 1 bữa chính, làm vậy lâu ngày dễ làm tổn thương dạ dày.

Dạ dày ở trong tình trạng đói lâu ngày, axit dịch vị sẽ kích thích và bào mòn niêm mạc dạ dày vì không có thức ăn để tiết ra.

Ngoài ra, các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng, chu kỳ đổi mới của các tế bào biểu mô niêm mạc dạ dày là 2-3 ngày một lần và nó chủ yếu tập trung vào ban đêm. Ăn quá nhiều, đặc biệt là vào ban đêm sẽ khiến dạ dày tiếp tục làm việc, tăng gánh nặng cho dạ dày, ảnh hưởng đến quá trình phục hồi niêm mạc dạ dày.

3. Hút thuốc và uống rượu

Nicotin, hắc ín, carbon monoxide… trong thuốc lá sẽ kích thích niêm mạc dạ dày dẫn đến sung huyết, phù nề niêm mạc, đồng thời sẽ làm giảm quá trình tổng hợp prostaglandin, một yếu tố bảo vệ niêm mạc dạ dày.

Rượu hòa tan chất nhầy và màng sinh học, dẫn đến làm mỏng lớp chất nhầy dạ dày, làm suy yếu hàng rào bảo vệ niêm mạc dạ dày, thậm chí gây tổn thương cấp tính niêm mạc dạ dày, gây chảy máu trên diện rộng.

,

足球博彩appwww.hg8080.vip)是一个开放皇冠即时比分、代理最新登录线路、会员最新登录线路、皇冠代理APP下载、皇冠会员APP下载、皇冠线路APP下载、皇冠电脑版下载、皇冠手机版下载的皇冠新现金网平台。足球博彩app上登录线路最新、新2皇冠网址更新最快,足球博彩app开放皇冠会员注册、皇冠代理开户等业务。

,

4. Chủ quan khi đau dạ dày

Một khi niêm mạc dạ dày bắt đầu bị tổn thương, nó sẽ trở nên đặc biệt mỏng manh, dễ bị viêm dạ dày cấp tính, mãn tính và các bệnh viêm dạ dày khác. Nhưng khi các triệu chứng của bệnh đau dạ dày xuất hiện, nhiều người nghĩ rằng sẽ khỏi sau một thời gian nên chủ quan và không khám chữa.

Trên thực tế, sự xuất hiện và phát triển của bệnh lý dạ dày đều bắt nguồn từ tổn thương của niêm mạc dạ dày. Nếu không được chữa trị sớm và để bệnh phát triển sẽ gây hại cho cơ thể, có thể tiến triển thành bào mòn niêm mạc dạ dày, viêm loét dạ dày, xuất huyết dạ dày,… Nếu để lâu, không can thiệp điều trị, bệnh sẽ phát triển nặng hơn, thậm chí có thể gây ung thư dạ dày.

4 loại thực phẩm giúp dưỡng dạ dày

Để đảm bảo sức khỏe niêm mạc dạ dày, cần giữ chế độ ăn nhạt, giảm gánh nặng cho dạ dày. Nên tập trung vào rau và trái cây, ngoài ra cần bổ sung thịt để bổ sung protein. 4 loại thực phẩm dưới đây là “thợ sửa chữa” niêm mạc dạ dày, nên ăn nhiều.

1. Bí ngô

Thành phần pectin trong bí ngô có thể bảo vệ niêm mạc đường tiêu hóa khỏi sự kích thích của thức ăn thô, đồng thời nó rất giàu carotene, vitamin B, vitamin C, canxi, phốt pho và các thành phần khác, đều là những “bảo bối” về dạ dày và tiêu hóa.

2. Bắp cải

Bắp cải rất giàu vitamin U, có thể bảo vệ tế bào niêm mạc, tăng độ dẻo dai của niêm mạc dạ dày. Bắp cải có chứa các chất hóa học tương tự như xeton dạ dày, có thể kích thích các tế bào đường tiêu hóa tiết ra chất nhầy để tạo thành hàng rào, từ đó cách ly với axit dịch vị và bảo vệ niêm mạc dạ dày khỏi các chất xâm nhập.

3. Đậu bắp

Chất nhầy đậu bắp rất giàu chất xơ hòa tan, có thể thúc đẩy nhu động đường tiêu hóa, giúp dạ dày giảm bớt gánh nặng, giúp cơ thể khỏe mạnh hơn.

Nấm hầu thủ là một loại thực phẩm bồi bổ dạ dày rất tốt, chất polysaccharides chứa trong Hericium erinaceus có thể điều chỉnh chức năng của hệ tiêu hóa, ức chế axit dịch vị, bảo vệ niêm mạc dạ dày.

Việc duy trì bảo vệ niêm mạc dạ dày là một quá trình tương đối lâu dài, thay đổi thói quen ăn uống, quản lý cảm xúc và các điều chỉnh lối sống là mấu chốt trong việc phòng ngừa và điều trị các bệnh về dạ dày.

Nguồn: https://nongthonviet.com.vn/4-thu-pham-lam-ton-thuong-va-4-than-duoc-bao-ve-niem-mac-da-day-1421...Nguồn: https://nongthonviet.com.vn/4-thu-pham-lam-ton-thuong-va-4-than-duoc-bao-ve-niem-mac-da-day-1421076.ngn

8 năm ròng bị trào ngược, đau dạ dày và hành trình thoát bệnh ngoạn mục

4h sáng, tiếng còi xe cấp cứu vang trong khu phố nhỏ, cô Kim Thị Tý (Đan Phượng, Hà Nội) nằm co quắp trên chiếc xe đẩy, mặt tái nhợt vì những cơn đau dạ dày đang hành hạ.

Bấm xem >>

,

新2会员网址www.hg8080.vip)实时更新发布最新最快最有效的新2网址和新2最新网址,包括新2手机网址,新2备用网址,皇冠最新网址,新2足球网址,新2网址大全。

ag区块链百家乐声明:该文看法仅代表作者自己,与www.allbetgame.us无关。转载请注明:足球博彩app(www.hg8080.vip):4 “thủ phạm” làm tổn thương và 4 "thần dược" bảo vệ niêm mạc dạ dày
发布评论

分享到:

皇冠博彩网址:“Điểm nóng” đất Quảng Trị hiện giờ ra sao?
你是第一个吃螃蟹的人
发表评论

◎欢迎参与讨论,请在这里发表您的看法、交流您的观点。